GLUTAMINA MERVICK
APOYA AL SISTEMA INMUNITARIO, FAVORECE LA SÍNTESIS PROTEICA, Y PREVIENE LA PÉRDIDA DE PROTEÍNA MUSCULA.
La Glutamina es el aminoácido libre más abundante a nivel muscular. Es de altísimo valor en entrenamientos musculares intensos, en los que la cantidad demandada de glutamina es muy elevada y el organismo no es capaz de sintetizar lo suficiente. En deportistas que realizan entrenamientos intensos, la glutamina se considera un ami- noácido esencial, es por eso que la suplementación es tan importante.
Cumple también una importante función en atletas de resistencia, acelerando la recuperación de los depósitos de glucógeno muscular luego de ejercicios prolongados.
La función más destacada de la glutamina está relacionada con el metabolismo protéico, ya que juega un importante rol como aminoácido ANTICATABOLICO, previniendo el proceso de pérdida de masa muscular posterior a la actividad física.
Por otro lado favorece la síntesis protéica, contribuyendo en el aumento y conservación de la masa muscular magra.
La suplementación con glutamina podría disminuir el riesgo de infecciones en deportistas.
Es especialmente útil en deportistas que entrenan intensamente y corren el riesgo de caer en el síndorme de sobreentrenamiento en el cual el descenso de los niveles de glutamina en plasma está asociado con síntomas característicos como la fatiga, irritabilidad, alteraciones del sueño y pesadez.
MODO DE USO:
Una dosis de 40 a 50 mg por kg de peso corporal. Se sugiere una dosis promedio de 5 g por día, los cuales se disuelven en un vaso de agua o jugo. Se recomienda consumirla con el estómago vacío 1 hora antes del entrenamiento o luego del mismo
